Валериана корен – Дилянка, успокояващ чай

Валериана (Valeriana officinalis), позната още като Лечебна дилянка, е билка, позната на хората и прилагана отдавна като лечебно средство отначало в народната, а след това и в официалната медицина. Използват се коренищата и корените, от които се извлича етерично масло, което представлява сложна смес от различни вещества.

Защо да изберете чист корен от валериана пред таблетките и капсулите?

1. По-висока натуралност – Не съдържа добавки, пълнители, консерванти или други синтетични вещества, които често присъстват в капсулите и таблетките.

2. По-силно и бързо действие – Приготвен като чай или тинктура, коренът може да осигури по-бърза абсорбция в организма, особено ако се приема като настойка.

3. Възможност за персонализиране на дозата – Можете да регулирате количеството според индивидуалните си нужди, докато таблетките и капсулите съдържат фиксирани дози.

4. По-комплексен ефект – Целият корен съдържа всички активни вещества в естественото им съотношение, което може да осигури по-ефективно действие спрямо стандартизирани екстракти.

5. Традиционна употреба – Коренът от валериана се използва от векове в билколечението и може да се приготви по различни начини – като чай, настойка или тинктура.

6. По-добро усвояване – Някои хора изпитват по-добра поносимост към течни форми като чай или тинктура в сравнение с таблетките, които могат да съдържат слепващи агенти.

Тези предимства правят корена от валериана предпочитан избор за хора, търсещи по-натурален и ефективен начин за успокоение и подобряване на съня.

Какви са здравословните ползи на билката Валериана?

Тази билка често се нарича „природният валиум“ и хората я използват от Средновековието за лечение на нарушения на съня като безсъние.

Нещо повече, валерианът може да ви помогне да се отпуснете, с което е една добра естествена алтернатива на седативните лекарствени средства за хора, които изпитват тревожност.

Коренът на валериана може да ви помогне да спите по-добре

Едно от най-изучаваните предимства на валериана е способността й да подобрява съня.

Изследванията показват, че приемането на корен от валериана може да намали времето, необходимо за заспиване, както и да подобри качеството и количеството на съня.

Корен от валериана при симптоми на тревожност и стрес

Изследванията показват, че коренът на валериана може да помогне за облекчаване на тревожните чувства, които се появяват в отговор на стресови ситуации.

И още:

Валериана може да помогне за намаляване на горещите вълни при жени в менопауза и след менопауза.

Жените, които изпитват предменструален синдром (ПМС) или болезнена менструация, могат да се възползват от валериана. Едно проучване установи, че подобрява физическите, емоционалните и поведенческите симптоми на ПМС.

Народни наименования на билката

Валериана, валериан, дивдилянка, дилянка, мача трева, милянка, чаркмакливо биле.

Действие на Валериана корен

Успокояващо средство. Отслабва спазмите на гладкомускулните органи. Регулира дейността на сърцето.

Приложение на Валериана корен

При неврози, повишена възбудимост, Базедова болест (помощно средство), климактерични нервни смущения, хистерия, безсъние, мигрена, сърдечна невроза с учестена сърдечна дейност, екстрасистоли и др. Използва се още при хипертонична болест, спазми на стомашно-чревния тракт, жлъчните пътища и др.

Начин на употреба на Дилянка корен

Студен извлек: 2 чаени лъжици корен се залива с 250 мл студена вода и се оставя да кисне в течение на 24 часа. Приема се по 1 супена лъжица 3-4 пъти дневно.

При повишена възбуда и безсъние се пие чай от корени на валериана.